以下是高效撰写paper的一些技巧和建议：

1. 确定好研究主题和目标：在开始写作之前，需要明确你的研究主题和目标，并围绕这个主题和目标展开研究和写作。
2. 做好文献综述：在开始写作之前，需要了解相关领域的研究现状和前沿问题，并对相关文献进行综述和分析。这可以帮助你更好地了解自己研究主题的背景和意义。
3. 设计好论文结构：在写作过程中，需要设计好论文的结构，包括引言、文献综述、方法、结果和讨论等部分。每个部分需要围绕主题和目标进行展开，以达到论文的整体协调性和一致性。
4. 重视语言表达和逻辑性：在写作过程中，需要注重语言表达和逻辑性，使文章具有条理清晰、逻辑严密的特点。同时，要尽可能避免使用复杂的语句和表达方式，保持语言简洁明了。
5. 做好引用和注释：在写作过程中，需要做好引用和注释工作。这不仅可以帮助你更好地阐述自己的观点和证据，还可以避免后期修改和校对过程中出现疏漏和错误。
6. 掌握好写作时间安排：在写作过程中，需要掌握好时间安排，合理分配时间进行研究和写作。同时，也需要预留足够的时间进行审稿、修改和润色等后期处理工作。
7. 利用好工具和技术：在写作过程中，可以利用一些工具和技术来提高写作效率和质量。例如，可以使用文献管理软件来管理文献引用和注释，可以使用论文排版软件来快速排版和调整文章格式。

总之，高效撰写paper需要掌握一些基本的技巧和方法，并注重研究主题的选择、文献的综述、结构的安排、语言表达的逻辑性、引用和注释的处理等环节。同时，需要合理安排时间和技术应用，以不断提高paper的写作效率和质量。